Koliko sna nam zaista treba? Različite potrebe u različitim fazama života
San nije isti za sve. Naše potrebe za snom se mijenjaju tokom života, od djetinjstva do starosti. Razumijevanje ovih promjena može pomoći da bolje prilagodimo svoj stil života i očuvamo zdravlje. Novorođenčad i bebe trebaju najviše sna – čak 14 do 17 sati dnevno, jer se njihov mozak i tijelo brzo razvijaju. Djeca školske dobi