Kad um ne stigne da se odmori – psihološke posljedice nespavanja
San je ključan ne samo za tijelo, već i za um. Mnogi ljudi potcjenjuju koliko je dobar san važan za emocionalnu stabilnost i mentalno zdravlje. Već nakon jedne noći sa samo nekoliko sati sna, moguće su promjene raspoloženja, pad koncentracije i povećana nervoza. Dugoročno gledano, hronična neispavanost može povećati rizik od anksioznosti, depresije i smanjenja